Rozciągające
Zajęcia poprawiające gibkość, elastyczność mięśni, zwiększające ruchomość stawów. Na zajęciach rozciągających angażujemy wszystkie grupy mięśniowe, tak by wysmuklić sylwetkę, zlikwidować przykurcze mięśniowe, zwiększyć zakres ruchomości stawów oraz kręgosłupa. Wzmacniamy także ścięgna i więzadła. To również doskonała okazja do relaksu i odprężenia się przy spokojnej muzyce.
STRETCHING
Ćwiczenia rozciągające wszystkie partie mięśniowe, prowadzone przy spokojnej, relaksacyjnej muzyce. Poprzez rozciąganie zwiększamy elastyczność mięśni, a tym samym zwiększamy komfort naszego życia oraz przygotowujemy ciało do efektywnego wykonywania ćwiczeń na innych zajęciach. Spokojna, klimatyczna muzyka wprowadza nas w stan odprężenia i wyciszenia. Zajęcia polecane dla wszystkich.
GreenUp Fitness Club Piaseczno
ul. Puławska 45B05-500 Piaseczno
IV piętro w budynku Puławska Plaza
tel: 668-298-505
klub@greenup-fit.pl
www.greenup-fit.pl
Oferta
Honorujemy karty
